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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	145	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	141	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	157	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	166	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	158	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	158	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	162	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	164	00:50:17	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	164	00:56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	164	01:03:00	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	160	01:09:12	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	152	01:15:32	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	150	01:21:53	13,00 km
14	0,23 km	1:23	6:02	157	01:23:16	13,23 km

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