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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	158	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	172	00:09:01	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	172	00:13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	167	00:17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	167	00:22:29	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:54	166	00:22:30	5,01 km

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