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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,19 km	12:11	5:33	130	00:12:11	2,19 km
2	0,20 km	0:38	3:08	157	00:12:49	2,39 km
3	0,06 km	0:30	8:15	164	00:13:19	2,45 km
4	0,20 km	0:41	3:25	160	00:13:59	2,65 km
5	0,05 km	0:30	9:32	162	00:14:29	2,71 km
6	0,20 km	0:38	3:10	162	00:15:07	2,91 km
7	0,06 km	0:30	8:37	165	00:15:37	2,97 km
8	0,20 km	0:38	3:12	164	00:16:16	3,17 km
9	0,04 km	0:30	11:18	167	00:16:46	3,21 km
10	0,16 km	4:00	25:10	116	00:20:46	3,37 km
11	0,20 km	0:38	3:09	146	00:21:24	3,57 km
12	0,05 km	0:30	10:35	165	00:21:54	3,62 km
13	0,20 km	0:38	3:08	166	00:22:31	3,82 km
14	0,05 km	0:30	10:18	169	00:23:01	3,86 km
15	0,20 km	0:37	3:03	165	00:23:38	4,06 km
16	0,06 km	0:30	8:47	168	00:24:08	4,12 km
17	0,20 km	0:37	3:04	166	00:24:45	4,32 km
18	0,06 km	0:30	8:49	170	00:25:15	4,38 km
19	0,35 km	4:00	11:16	127	00:29:15	4,73 km
20	0,20 km	0:35	2:56	155	00:29:50	4,93 km
21	0,06 km	0:30	8:56	170	00:30:20	4,99 km
22	0,20 km	0:35	2:55	170	00:30:55	5,19 km
23	0,06 km	0:30	7:54	173	00:31:25	5,25 km
24	0,20 km	0:36	3:01	171	00:32:01	5,45 km
25	0,06 km	0:30	8:59	173	00:32:31	5,51 km
26	0,20 km	0:35	2:56	172	00:33:06	5,71 km
27	0,06 km	0:30	8:32	174	00:33:36	5,77 km
28	3,72 km	19:54	5:21	147	00:53:30	9,49 km

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