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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	00:50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	00:56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	01:01:30	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	01:06:33	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	01:11:52	13,00 km
14	0,38 km	1:57	5:09	01:13:48	13,38 km

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