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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	121	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	135	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	147	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	157	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	155	00:32:30	6,00 km
7	0,85 km	4:19	5:05	157	00:36:49	6,85 km