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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	111	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	123	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	124	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	123	00:23:08	4,00 km
5	0,50 km	2:58	5:53	124	00:26:06	4,50 km

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