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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	135	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	146	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	132	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	144	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	146	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	149	00:40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	144	00:45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	145	00:50:24	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	144	00:55:36	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	150	01:00:34	12,00 km
13	0,19 km	0:59	5:08	147	01:01:32	12,19 km