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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	147	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	159	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	152	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	156	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	153	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	151	00:38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	155	00:43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	159	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	162	00:54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	163	01:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	161	01:05:40	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	157	01:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	158	01:16:32	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	160	01:21:59	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	164	01:27:27	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	162	01:33:08	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	157	01:38:32	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	157	01:44:10	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:23	160	01:49:34	20,00 km