Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
117
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
129
00:10:41
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
127
00:15:59
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
130
00:21:13
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
133
00:26:21
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
132
00:31:27
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
134
00:36:37
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
134
00:41:46
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
137
00:46:43
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
135
00:51:46
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
135
00:56:48
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
136
01:01:49
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
137
01:06:49
13,00 km
14
0,44 km
2:15
5:05
139
01:09:04
13,44 km
3 december 2012 - 18:37
Norrunda
Löpning - Distans
Årets första pass i snö, om än något slaskig sådan. Inte optimalt att springa direkt efter ett rejält lass bruna bönor och fläsk, men det funkade.
13,44
km
Distans
1:09:04
Tid
5:08
min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km
annons