Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:2411500:05:241,00 km
21,00 km4:574:5714500:10:222,00 km
31,00 km4:504:5016200:15:123,00 km
41,00 km5:135:1316600:20:254,00 km
51,00 km7:117:1115400:27:365,00 km
61,00 km9:119:1111700:36:476,00 km
71,00 km8:528:5211800:45:407,00 km
80,94 km8:269:0212400:54:067,94 km

30 november 2022 - 11:16

MV-St Hans (8.5km)

Löpning - Distans
Ingen bra runda idag. Efter 5km hugger det till i vänster vad och det börjar göra riktigt ont. Får promenera de 3 sista km tillbaka till MV.
7,94   km
Distans
54:06
Tid
6:49   min/km
Snitt
134
Snittpuls
174
Maxpuls
140
Kadens
Saucony Liberty I...
Total distans: 1202 km