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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	119	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	130	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	138	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	133	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	138	00:35:30	6,00 km
7	0,34 km	1:53	5:31	137	00:37:23	6,34 km

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