Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
109
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
113
00:11:02
2,00 km
3
0,05 km
0:18
6:38
115
00:11:20
2,05 km
4
1,00 km
3:56
3:56
136
00:15:17
3,05 km
5
1,00 km
3:54
3:54
143
00:19:11
4,05 km
6
0,28 km
1:30
5:16
132
00:20:41
4,33 km
7
1,00 km
3:52
3:52
142
00:24:33
5,33 km
8
1,00 km
3:55
3:55
145
00:28:27
6,33 km
9
0,29 km
1:30
5:08
134
00:29:57
6,62 km
10
1,00 km
3:49
3:49
144
00:33:46
7,62 km
11
1,00 km
3:50
3:50
146
00:37:37
8,62 km
12
0,29 km
1:30
5:14
136
00:39:07
8,91 km
13
1,00 km
3:49
3:49
143
00:42:56
9,91 km
14
1,00 km
3:43
3:43
148
00:46:38
10,91 km
15
0,29 km
1:30
5:13
136
00:48:08
11,20 km
16
1,00 km
5:14
5:14
127
00:53:22
12,20 km
17
1,00 km
4:59
4:59
119
00:58:22
13,20 km
18
0,01 km
0:02
3:43
120
00:58:24
13,21 km
30 november 2022 - 16:51
4x2km 90s jogg mellan
Löpning - Distans
4x2km@3:55/3:53/3:49/3:45. Kändes ok. Väldigt isigt nästan överallt på gångbanan😱
13,21
km
Distans
58:23
Tid
4:25
min/km
Snitt
133
Snittpuls
153
Maxpuls
194
Kadens
annons