30x1000😅(60sek ståvila) @3.28
Löpning - Distans
Sista hårda innan Malaga. Jävligt segt mentalt (såklart) men flöt på bra med bra kontroll hela vägen. Kul! Även sista dagen på första VFUn idag 🎉
Hälsenan lite som i lördags. Kändes lite mer efter halva men inte sämre efter det. Blir ju lugnare nu så borde inte vara nån fara inför Malaga.
161km senaste veckan. Nu blir det lite nedtrappning och sedan rejälare nedtrappning efter helgen.
578km för november. Äntligen är månadsrekordet från 2018 slaget 🎉 årsrekordet lär dock stå sig pga pissig vinter och vår iår.
