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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	134	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	158	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	159	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	158	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	151	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	147	00:36:36	6,00 km
7	0,39 km	2:01	5:08	139	00:38:38	6,39 km

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