GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	110	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	118	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	121	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	138	00:18:29	4,00 km
5	0,11 km	0:28	4:04	139	00:18:57	4,11 km
6	0,16 km	2:19	14:32	105	00:21:16	4,27 km
7	1,00 km	4:00	4:00	133	00:25:16	5,27 km
8	0,55 km	2:16	4:05	143	00:27:32	5,83 km
9	0,12 km	1:45	14:14	116	00:29:17	5,95 km
10	1,00 km	3:59	3:59	138	00:33:15	6,95 km
11	0,03 km	0:07	3:43	146	00:33:22	6,98 km
12	0,14 km	1:55	13:33	116	00:35:17	7,12 km
13	0,78 km	3:02	3:53	137	00:38:19	7,90 km
14	0,14 km	1:29	10:53	122	00:39:48	8,04 km
15	0,54 km	2:02	3:48	135	00:41:51	8,57 km
16	0,08 km	0:57	12:30	135	00:42:47	8,65 km
17	0,32 km	1:12	3:44	132	00:43:59	8,97 km
18	0,06 km	0:53	15:45	136	00:44:52	9,03 km
19	1,00 km	5:11	5:11	121	00:50:03	10,03 km
20	1,00 km	4:51	4:51	125	00:54:54	11,03 km
21	0,46 km	2:18	5:00	121	00:57:12	11,48 km