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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	156	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	169	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	170	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	161	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	160	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	166	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	161	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	165	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	167	00:54:02	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	167	00:59:57	10,00 km
11	0,53 km	3:23	6:22	161	01:03:20	10,53 km

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