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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	144	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	150	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	147	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	149	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	152	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	153	00:29:44	6,00 km
7	0,81 km	3:54	4:48	152	00:33:39	6,81 km