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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	142	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	149	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	155	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	158	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	153	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	161	00:37:10	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	160	00:42:57	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	159	00:49:09	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	157	00:55:10	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	162	01:01:07	10,00 km
11	0,36 km	2:08	5:58	163	01:03:14	10,36 km

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