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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	129	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	135	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	145	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	144	00:27:09	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	135	00:34:11	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	131	00:40:49	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	141	00:47:12	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	146	00:54:23	8,00 km
9	1,00 km	7:29	7:29	144	01:01:52	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	159	01:07:29	10,00 km
11	0,07 km	0:20	4:54	166	01:07:49	10,07 km