Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,04 km
8:55
8:32
128
00:08:55
1,04 km
2
0,02 km
0:15
10:00
113
00:09:10
1,07 km
3
0,04 km
0:18
7:04
139
00:09:28
1,11 km
4
0,05 km
0:28
8:58
139
00:09:56
1,16 km
5
0,07 km
0:45
10:16
146
00:10:41
1,24 km
6
0,06 km
0:31
8:46
126
00:11:12
1,29 km
7
1,56 km
10:01
6:25
137
00:21:12
2,86 km
8
0,08 km
2:42
33:47
125
00:23:54
2,93 km
9
0,01 km
0:21
01:04:52
103
00:24:15
2,94 km
10
0,00 km
0:15
01:03:50
106
00:24:29
2,94 km
11
0,01 km
0:21
48:27
115
00:24:50
2,95 km
12
0,00 km
0:12
52:36
125
00:25:02
2,96 km
13
0,00 km
0:21
04:18:20
120
00:25:23
2,96 km
14
0,00 km
0:11
02:38:52
118
00:25:34
2,96 km
15
0,00 km
0:21
04:00:31
114
00:25:56
2,96 km
16
0,00 km
0:11
01:41:22
113
00:26:07
2,96 km
17
0,00 km
0:21
04:53:05
107
00:26:29
2,96 km
18
0,00 km
0:12
02:20:15
105
00:26:40
2,96 km
19
0,00 km
0:22
02:42:48
106
00:27:02
2,97 km
20
0,00 km
0:04
01:35:25
105
00:27:06
2,97 km
21
0,84 km
5:01
5:57
139
00:32:07
3,81 km
22
0,06 km
1:00
16:56
136
00:33:07
3,87 km
23
0,99 km
5:02
5:05
145
00:38:09
4,86 km
24
0,42 km
5:40
13:34
123
00:43:49
5,27 km
1 december 2022 - 18:33
Runacademy
Löpning - Distans
Kul att springa med nybörjarna. Fick en i gruppen att utmana sig ordentligt sista 5 minutaren. Hon berättade att hon gått ner 10 kg efter hon börjat med löpargruppen i höst. Så roligt att höra ☺️
5,27
km
Distans
43:48
Tid
8:19
min/km
Snitt
132
Snittpuls
156
Maxpuls
132
Kadens
Salomon Spectur
Total distans: 1036 km