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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	126	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	131	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	128	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	126	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	128	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	124	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	128	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	124	00:49:53	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	126	00:55:31	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	124	01:00:48	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	126	01:06:25	11,00 km
12	0,80 km	4:20	5:23	129	01:10:45	11,80 km