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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	127	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	133	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	146	00:16:36	3,00 km
4	0,85 km	4:33	5:22	148	00:21:09	3,85 km

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