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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	132	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	133	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	142	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	139	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	141	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	141	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	147	00:48:21	8,00 km
9	0,05 km	0:23	7:05	150	00:48:44	8,05 km