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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	131	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	130	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	135	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	132	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	132	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	131	00:39:58	8,00 km
9	0,14 km	0:43	5:13	137	00:40:41	8,14 km