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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	145	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	162	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	156	00:17:17	3,00 km
4	0,35 km	1:46	5:05	156	00:19:04	3,35 km

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