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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	111	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	125	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	141	00:16:48	3,00 km
4	0,06 km	0:19	4:57	146	00:17:07	3,06 km

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