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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	134	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	145	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	136	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	141	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	143	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	00:40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	145	00:45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	147	00:50:48	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	142	00:55:46	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	146	01:00:45	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	148	01:05:47	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	147	01:10:57	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	153	01:16:13	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	157	01:21:21	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	150	01:26:20	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	143	01:31:12	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	149	01:36:05	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	148	01:41:08	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	145	01:46:11	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	152	01:51:17	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	156	01:56:48	23,00 km
24	0,01 km	0:03	4:35	150	01:56:51	23,01 km