Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
116
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
127
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
133
00:16:18
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
131
00:21:38
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
137
00:26:54
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
133
00:32:15
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
132
00:37:33
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
133
00:42:53
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
138
00:48:19
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
133
00:53:42
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
133
00:59:04
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
137
01:04:23
12,00 km
13
1,00 km
5:08
5:08
140
01:09:31
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
138
01:14:40
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
135
01:19:49
15,00 km
16
1,00 km
5:14
5:14
135
01:25:03
16,00 km
17
1,00 km
5:19
5:19
134
01:30:22
17,00 km
18
1,00 km
7:28
7:28
130
01:37:50
18,00 km
19
1,00 km
5:17
5:17
135
01:43:07
19,00 km
20
1,00 km
5:15
5:15
141
01:48:22
20,00 km
21
1,00 km
5:17
5:17
139
01:53:39
21,00 km
22
1,00 km
5:18
5:18
139
01:58:57
22,00 km
23
1,00 km
5:12
5:12
136
02:04:09
23,00 km
24
1,00 km
5:28
5:28
138
02:09:38
24,00 km
25
1,00 km
5:13
5:13
139
02:14:51
25,00 km
26
1,00 km
5:15
5:15
143
02:20:06
26,00 km
27
0,39 km
2:02
5:11
150
02:22:08
26,39 km
3 december 2022 - 09:11
Långpanna med bästa klubben
Löpning - Långpass
Farthållare på 5:20 i dag. Bra känsla hela vägen. Första långpannan SC Trainer kändes mycket bra 👍
26,39
km
Distans
2:22:07
Tid
5:23
min/km
Snitt
135
Snittpuls
152
Maxpuls
172
Kadens
286
W
Effekt
annons