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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	139	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	141	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	144	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	145	00:35:30	6,00 km
7	0,51 km	3:09	6:10	150	00:38:39	6,51 km

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