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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	129	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	144	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	129	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	131	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	139	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	144	00:48:22	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	143	00:55:33	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	145	01:01:12	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	142	01:07:57	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	133	01:15:16	12,00 km
13	0,85 km	5:05	5:56	142	01:20:20	12,85 km

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