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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	129	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	144	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	148	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	146	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	147	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	149	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	148	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	147	00:39:18	8,00 km
9	0,88 km	4:07	4:41	147	00:43:25	8,88 km

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