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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	155	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	162	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	146	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	151	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	160	00:30:48	5,00 km
6	0,25 km	1:38	6:28	164	00:32:26	5,25 km