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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	8:46	8:46	131	00:14:54	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	141	00:21:09	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	130	00:28:16	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	129	00:36:27	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	145	00:43:17	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	135	00:50:04	7,00 km
8	1,00 km	8:49	8:49	121	00:58:53	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	120	01:05:01	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	132	01:12:05	10,00 km
11	1,00 km	7:46	7:46	112	01:19:51	11,00 km
12	0,44 km	2:39	6:02	137	01:22:30	11,44 km

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