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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	135	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	141	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	145	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	145	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	142	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	144	00:36:34	6,00 km
7	0,71 km	4:10	5:54	146	00:40:44	6,71 km