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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	122	00:07:54	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	133	00:14:50	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	130	00:20:58	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	137	00:28:20	4,00 km
5	1,00 km	8:01	8:01	133	00:36:21	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	134	00:43:14	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	135	00:50:43	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	136	00:56:59	8,00 km
9	1,00 km	10:01	10:01	132	01:07:00	9,00 km
10	1,00 km	9:41	9:41	131	01:16:41	10,00 km
11	1,00 km	7:40	7:40	130	01:24:21	11,00 km
12	0,25 km	1:25	5:44	138	01:25:46	11,25 km

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