Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:54
7:54
122
00:07:54
1,00 km
2
1,00 km
6:56
6:56
133
00:14:50
2,00 km
3
1,00 km
6:09
6:09
130
00:20:58
3,00 km
4
1,00 km
7:22
7:22
137
00:28:20
4,00 km
5
1,00 km
8:01
8:01
133
00:36:21
5,00 km
6
1,00 km
6:53
6:53
134
00:43:14
6,00 km
7
1,00 km
7:29
7:29
135
00:50:43
7,00 km
8
1,00 km
6:16
6:16
136
00:56:59
8,00 km
9
1,00 km
10:01
10:01
132
01:07:00
9,00 km
10
1,00 km
9:41
9:41
131
01:16:41
10,00 km
11
1,00 km
7:40
7:40
130
01:24:21
11,00 km
12
0,25 km
1:25
5:44
138
01:25:46
11,25 km
4 december 2022 - 10:42
Järndammen och Helgonmossen
Löpning - Distans
Skön runda med lite vit pudersnö på marken.
Ganska ok I fötterna när jag kom igång. Fick lite mer ont på slutet.
11,25
km
Distans
1:25:46
Tid
7:37
min/km
Snitt
132
Snittpuls
156
Maxpuls
144
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 5181 km
Altra Lone Peak 5...
Total distans: 406 km
annons