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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	164	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	175	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	160	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	159	00:22:01	4,00 km
5	0,04 km	0:14	5:55	161	00:22:15	4,04 km

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