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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	141	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	152	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	155	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	150	00:19:19	4,00 km
5	0,04 km	0:10	4:05	152	00:19:29	4,04 km

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