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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	150	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	167	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	169	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	152	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	149	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	160	00:36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	161	00:41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	162	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	169	00:51:12	10,00 km
11	0,06 km	0:14	3:50	173	00:51:26	10,06 km

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