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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	134	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	142	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	146	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	153	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	141	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	132	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	137	00:42:19	7,00 km
8	0,60 km	3:37	6:02	137	00:45:56	7,60 km

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