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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	133	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	135	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	141	00:20:28	3,00 km
4	0,31 km	2:08	7:00	143	00:22:36	3,31 km

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