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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	125	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	133	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	138	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	134	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	138	00:37:52	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	137	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	139	00:51:11	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	137	00:57:51	9,00 km
10	0,46 km	3:07	6:43	141	01:00:58	9,46 km

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