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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	137	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	161	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	158	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	172	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	160	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	175	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	159	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	159	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	155	00:45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	155	00:49:45	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:22	153	00:49:47	10,01 km

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