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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,49 km	12:01	8:02	130	00:12:01	1,49 km
2	0,22 km	1:00	4:28	145	00:13:01	1,72 km
3	0,05 km	0:30	10:06	160	00:13:31	1,77 km
4	0,23 km	1:00	4:18	157	00:14:31	2,00 km
5	0,04 km	0:30	12:23	155	00:15:01	2,04 km
6	0,24 km	1:00	4:07	161	00:16:01	2,29 km
7	0,03 km	0:30	14:21	169	00:16:31	2,32 km
8	0,22 km	1:00	4:37	162	00:17:31	2,54 km
9	0,03 km	0:30	14:56	166	00:18:01	2,57 km
10	0,22 km	1:00	4:38	156	00:19:01	2,79 km
11	0,04 km	0:30	12:45	160	00:19:31	2,82 km
12	0,20 km	1:00	5:02	156	00:20:31	3,02 km
13	0,03 km	0:30	16:59	163	00:21:01	3,05 km
14	0,21 km	1:00	4:42	155	00:22:01	3,27 km
15	0,05 km	0:30	10:49	161	00:22:31	3,31 km
16	0,24 km	1:00	4:09	163	00:23:31	3,55 km
17	0,05 km	0:30	10:07	175	00:24:01	3,60 km
18	0,23 km	1:00	4:16	173	00:25:01	3,84 km
19	0,04 km	0:30	13:57	175	00:25:31	3,87 km
20	0,23 km	1:00	4:16	171	00:26:31	4,11 km
21	0,02 km	0:30	22:36	180	00:27:01	4,13 km
22	1,01 km	8:13	8:09	141	00:35:13	5,14 km