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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	125	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	131	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	132	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	133	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	127	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	125	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	122	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	118	00:52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	117	00:57:53	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	120	01:03:46	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	121	01:09:26	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	123	01:15:09	13,00 km
14	0,85 km	5:04	5:59	117	01:20:13	13,85 km

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