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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	133	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	159	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	165	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	164	00:19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	166	00:23:28	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:22	166	00:23:31	5,01 km

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