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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	153	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	156	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	171	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	164	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	172	00:38:13	7,00 km
8	0,03 km	0:11	6:54	172	00:38:24	7,03 km

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