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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	109	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	157	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	159	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	164	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	164	00:37:49	6,00 km
7	0,05 km	0:20	6:02	166	00:38:08	6,05 km

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