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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	106	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	126	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	129	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	130	00:23:49	4,00 km
5	0,40 km	2:17	5:45	133	00:26:06	4,40 km

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