Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
121
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
6:33
6:33
131
00:12:01
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
122
00:18:15
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
133
00:23:33
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
132
00:28:37
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
127
00:33:44
6,00 km
7
1,00 km
6:20
6:20
133
00:40:04
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
129
00:45:03
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
132
00:50:21
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
132
00:55:51
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
132
01:00:56
11,00 km
12
1,00 km
4:55
4:55
135
01:05:51
12,00 km
13
1,00 km
6:30
6:30
122
01:12:21
13,00 km
14
1,00 km
5:39
5:39
125
01:17:59
14,00 km
15
1,00 km
5:03
5:03
128
01:23:02
15,00 km
16
1,00 km
4:50
4:50
134
01:27:52
16,00 km
17
1,00 km
4:59
4:59
136
01:32:52
17,00 km
18
1,00 km
6:53
6:53
120
01:39:45
18,00 km
19
1,00 km
4:52
4:52
140
01:44:37
19,00 km
20
1,00 km
6:29
6:29
117
01:51:06
20,00 km
21
1,00 km
5:01
5:01
140
01:56:07
21,00 km
22
1,00 km
4:53
4:53
140
02:01:00
22,00 km
23
0,68 km
4:47
7:00
132
02:05:47
22,68 km
6 december 2022 - 05:55
Kungsholmen - Söder
Löpning - Distans
Ensam idag. 6 minusgrader i början....usch...
Sjuk träningsvärk i rumpan efter benpasset i söndags.
22,68
km
Distans
2:05:46
Tid
5:33
min/km
Snitt
129
Snittpuls
148
Maxpuls
158
Kadens
Hoka Clifton 8 wide
Total distans: 1569 km
annons