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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	144	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	153	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	158	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	162	00:22:39	4,00 km
5	0,32 km	1:44	5:25	169	00:24:24	4,32 km

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